В организме человека существует четыре показателя здоровья, по которым можно судить об угрозе сердечных заболеваний и даже онкологии. С таким заявлением выступил главный врач ГКБ имени Жадкевича, телеведущий Александр Мясников.
«Артериальное давление, уровень холестирина в крови, показатель сахара и последнее — объем талии», — пишет со ссылкой на Мясникова «Московский комсомолец». Эти факторы, по словам врача, являются самыми важными, на которые нужно обращать внимание.
Объем талии важнее, чем цифра на весах, считает Мясников. По его словам, у мужчин этот показатель не должен превышать 102 сантиметра, а у женщин — 88 сантиметров. У тех, у кого объем талии превышает эти значения, организм находится под угрозой. Мясников также рекомендует корректировать рацион. Составлять меню на день стоит так, чтобы овощи и фрукты занимали не менее 500 грамм от общего количества еды, заключил врач.
Ранее израильские ученые заявили, что понятия «здоровое питание» в мире не существует, поскольку для каждого человека существует свой «полезный» набор продуктов, передает телеканал «
Автор: Данил Коннов
